Hogy lehet megtudni a zsírégető tartományban lévő pulzus számot?

úgy fogsz fogyni hogy sok kalóriát égetsz el.

ahhoz hogy a tested az energiát zsírt lebontva termelje van megfelelő pulzus szám tartomány.

ez úgy nevezik aeorb.

130as pulzus számig van.

persze nem minden tevékenység aminél 120-130 a pulzusod lesz hatásos.

a futás a legjobb.

kérdező, dirtboy, nézzétek meg ezeket: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

[link]

nyuszi ne basz d fel az agyam légy szíves.

milliószor írtad már te is válasznak hogy fogyás szálkásító diéta kell és aerob mozgás.

olyat nem írtam hogy zsírt éget,olyat írtam hogy kalóriát éget és a kalória hiányt majd a test főként zsírból fogja fedezni.

nem azt írtam hogy akkor fogja amíg tart az aerob.

akkor most mi is a baj?