Testépités. Melyik jobb? ismétlés 20x 15x 10x vagy 15x 15x 15x.
Figyelt kérdés
2012. márc. 19. 16:22
2/4 anonim 
válasza:
válasza:a félpiramis
15,12,10,8,6.
végig emelve a súlyon.
3/4 Apri(L)ia válasza:
Attól függ mit szeretnél. Ha erőt, tömeget növelni akkor 4x8, ha szálkásítani akkor 4x15 vagy több..
4/4 anonim válasza:
válasza:Utolsó, ez nem így van. Nem a kis súlytól lesz szálkás valaki, hanem a diétától és a súlyzós edzések melletti aerob edzésektől. Ha visszaveszed a súlyt, akkor izomveszteség lesz, ezt minden testépítő oldal is írja. Szálkásításkor is kell tartani a nagy súlyos edzéseket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!