Ha heti 3x végzek teljes testes edzést saját súllyal, akkor érhető el vele izomnövekedés, vagy ez inkább erőnlét-állóképességre jó?
Figyelt kérdés
Hétfő-szerda-péntek: teljes testes
kedd-csütörtök: kardió
2012. márc. 16. 10:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy szintet el tudsz vele érni, de próbáld súlyterheléssel végezni a gyakorlatokat.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez ugy szar, ahogy van.
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem szar. Sokkal jobb erőnléted lesz egy ilyen edzéstől, mint a súlyzós edzésektől, de tény, hogy ez nem jó testépítésre.
4/4 anonim válasza:
válasza:Terheled az izmaidat, ezt ők is érzik és később nem akarnak majd ekkora megterhelést "átélni" ezért meg fognak erősödni.
Ezen nincs mit cáfolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!