Napi hány perc farizom és combizom erősítéstől várható látható javulás?
Figyelt kérdés
2012. márc. 14. 18:03
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Helyes étrenddel, tuti biztosan!
2/14 A kérdező kommentje:
tuti biztosan mi?
a kérdés a HÁNY szón van
2012. márc. 14. 18:05
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Heti egy, kemény, súlyzós lábedzés ajánlott. Ez nálam kb. 1 óra. :)
4/14 A kérdező kommentje:
heti 1?? én naponta csinálom :S
2012. márc. 14. 18:11
5/14 anonim válasza:
válasza:a súlyzós lábedzést próbáld naponta, 2 hét után szólj, ha még élsz :D
6/14 anonim válasza:
válasza:Kérdező, gondolom lány vagy, de neked is elég lenne súlyzóval 1 kemény lábedzés. Ha nekem nem hiszel, itt egy edzésterv: :)
7/14 anonim válasza:
válasza:Ja, bocs elnéztem. 1 óra elég. Guggolás, kitörés, combfeszítő, combhajlító, lábtoló. Körül belül 1 óra.
8/14 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!!:):)
2012. márc. 14. 18:39
9/14 A kérdező kommentje:
jó ez az edzésterv. egymás után a három napokat lehet csinálni vagy kell esetleg pihenő nap?
2012. márc. 14. 18:45
10/14 anonim válasza:
válasza:Ez heti 3 edzés, pl, hétfő, szerda, péntek.
Viszont, ha most kezded, akkor ezzel kezd és 1-2 hónapig mehet: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!