Kondisok, rendszeresen sportolók! Reggel mikor felkeltek ti is iszonyat merevek vagytok? Mikor kihagytam 4-5 napot akkor elmúlt a reggeli merevség és könnyedén keltem ki az ágyból. Mióta edzek megint azóta alig tudok kikelni.
Figyelt kérdés
2012. márc. 9. 08:28
11/11 anonim 
válasza:
válasza:ezért is kéne keverni vmi más sporttal, az érrendszernek is jót tenne, mondjuk heti 1-2 úzsás vagy kettlebell, vagy trx, ha más nincs egy kiadós futás vagy bringa is megteszi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!