Hogyan lehet a hasizmot és a mellizmot erősíteni/gyúrni rá?
Figyelt kérdés
férfi vagyok:)2009. jún. 9. 06:48
1/2 anonim válasza:
Erre legjobb két kézre támaszkodva a misszionárius póz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámasz, fekvenyomás, tárogatás, nyomás ferdepadon - ezek mellizom erősítő gyakszik.
Felülés, hasprés, felülés döntött törzzsel, lábemelés, ollózás, lábemelésből gyertya majd vissza - ezek hasizmot erősítik.
Egy FÉRFI-nek illik tudni mik is ezek a gyakorlatok, és rendszeresen végezni is őket!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!