Tömegnöveléshez jó a puffasztott rizs?
Figyelt kérdés
láttam hogy a puffasztott rizsben nagyon sok szénhidtrát van, (100 g-ból 75 g) ha edzés után megeszek vagy 2 csomaggal az úgy jó? xD2012. márc. 3. 18:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:persze, bár edzés után protein + dextróz/tömegnövelő kellene. és állíts össze egy étrendet, mert mint látszik az nincs..
amúgy és 1 csomag (100 g) pufirizs kb. 200-250 ft, 1 kiló normál meg nálunk 230, úgyhogy találd ki melyik éri meg jobban :D
3/5 A kérdező kommentje:
persze, edzés után szinte mindig eszek csirkemellet, régebben még fehérje pótlót is ittam. az étrendet most nem nagyon tudnám használni, mert silba járok,azt majd nyáron :D
2012. márc. 3. 18:51
4/5 anonim válasza:
válasza:..és a suli miatt miért nem lehet étrended?
Én is suliba járok, még is van étrendem már 2. éve. :)
5/5 Ci.ara válasza:
válasza:ez csak kifogás
figyelj reggel nekem sincs időm megenni a kis zabomat mivel 1 óra mire beérek suliba így megeszem a vonaton aztán veszek a suliba banánt azt is megeszem aztán jön a pufi rizs+hús aztán még 1x eszek pufi rizst meg hús aztán itthon is vagyok suliba meglehet melegíteni a húst szóval nincs probléma :) ja meg még ekkor veszem a vitaminom is be :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!