Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szoktam gyurni es mit ajaltok...

Szoktam gyurni es mit ajaltok h feherjet egyek?

Figyelt kérdés

nem creatinra meg ilys mire gondolok

2012. febr. 28. 06:23

1/1 anonim

válasza:

Legfontosabb, hogy multivitaminod legyen és edzés utánra menjen protein + dextróz turmix (ha van rá pénz, akkor dextróz helyett vitargo). Viszont a lényeg, hogy egy jó tömegnövelő étrended legyen és ezt egészítse ki a táplálék kiegészítő (nevében is benne van). Menjen 2g/testtömeg kg fehérje és 5g/testtömeg kg szénhidrát naponta.

2012. febr. 28. 06:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olyan tejsavófehérjét, fehérjét, fehérjekészítményt keresek - ami nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket, és egyéb számomra szükségtelen mesterséges adalékanyagot - létezik ilyen?

16 évesen szedhető valamilyen kreatin készítmény? Fehérjét azt iszok minden nap, csak azt nem tudom hogy étrend is kell hozzá?

Küzdősport edzés után ti milyen fehérjét ajánlotok? Thai box és bírkózás után. Mellette kettlebellezek Gondoltam ezekre: Syntia-6, scitec WPP, vagy valami más?

Melyik fehérjét vegyem? Ajánlottak 10e ft-ért 2,5 kiló Impact Whey Protein-t vagy most akciós a biotech usa Nitro Pure Whey Gold 908g 5000 ft-ért.

Milyen fehérjét ajánlotok?

Nemrég kezdtem el kondizni, és elkezdtem szedni tömegnövelőszert is. Ha a tömegnövelő mellé akarok még fehérjét is szedni, akk milyen sorrendben szedjem őket és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!