Tudtok 3napos edzéstervet?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok kosárlabdázó. Nem rég kezdtem el konditerembe járni. Tudátok segíteni egy edzéstervet leírni? illetve valamit szedjek vagy igyak ? (protein,fehérje stb...)2012. febr. 26. 17:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csináld végig ezeket: [link]
kezd el az átmozgatóval 1 hónapig, majd A-B edzés, utána a 3 napos mehet.
Edzés után protein+dextróz shake menjen. Multivitamin is kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!