fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez milyen test? Kb.2-3 hónapja...

Ez milyen test? Kb.2-3 hónapja edzek rendesen.

Figyelt kérdés

[link]


MIndenépítő jellegű kritikát felpontozok.


ui. az alkar genetikailag gyengén fejlődő.


súly 65.1-65.4 kg kb.

magasság.175 cm


2012. febr. 26. 16:45
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/33 A kérdező kommentje:
ráadásul ekto-endomorf vagyok, tényleg vacak helyzet, de ez van.
2012. febr. 26. 18:15
 12/33 anonim válasza:
már megbocsáss de ha tényleg renderesen edzess akkor nem így néznél ki. valamit nagyon elszúrhattál.nem csaka táplálkozás a fontos , hanem a megfelelő és jó edzésmunka és pihenés.
2012. febr. 26. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/33 big dog ***** válasza:

2 azaz KETTŐ hónapja edz. Mit vártok ennyi idő alatt???

Minimum fél év kell...

2012. febr. 26. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/33 anonim ***** válasza:
várjunkcsak, 64 kilóhoz 280 gramm fehérje? meg 450 ch?
2012. febr. 26. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/33 anonim ***** válasza:
Az étrend elég komoly, már én is néztem, elég lenne 130-140g fehérje és 300-350 g ch.
2012. febr. 26. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/33 A kérdező kommentje:
Akkor ezek szerint rossz az étrend mi? Mondjuk van nálam rosszabb is. Egy vörös hajú, szemüveges gyereknek van olyan felkarja, hogy annál nincs vékonyabb a 14-15 éves korosztályban.
2012. febr. 26. 19:29
 17/33 anonim ***** válasza:
71%
Az a baj a kalkulátorral, hogy a rizs, zab, brokkoli, stb fehérjéket is beleszámolja, ha ezt nem számoljuk az mindjárt 60 g fehérjével kevesebb. Nem szoktuk az étrendbe számolni. Esti zabpehely szerintem már nem kell, így kevésbé fogsz zsírosodni.
2012. febr. 26. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/33 Ci.ara ***** válasza:
figyelj ha kitartóan edzel és kajálsz lesz eredménye :) hidd el most kb 14-15körül lehetsz ezt folytatod folyamatosan. 17-18éves korodra megemberesedsz :)
2012. febr. 26. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/33 anonim ***** válasza:

GreenTea


Ha fejlődést akarsz akkor menjen csak a 3g/ttkg fehérje.

2012. febr. 26. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/33 A kérdező kommentje:
Fú, köszi az összes választ :D
2012. febr. 26. 20:03
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!