Próbáltam már reform-ot, megaCarniX-et, HCA Ehitosan-t (és társait), lány vagyok, igazából nem vagyok kövér, de a belső combommal nem tudok mit kezdeni. Akármit szedek, akárhogy eszek, akárhogy edzek, a belső combommal nem történik semmi. (? )

Nem vagyok hülye, pontosan tudom mi az a stanazolol!

étrendem:

8:20 - 10 dkg zabpehely, 1 gyümölcsjoghurt vagy kefír

10:30 - 1 banán, vagy alma vagy narancs vagy 2 kivi

13:00 - 1 tenyérnyi hal vagy csirkemell vagy valamilyen hús, kávéscsészényi rizzsel vagy krumplipürével vagy zöldségmixel

16:00 - 1 főtt tojás vagy felvágott, 2 szelet puffasztott rizzsel, 1 paradicsom

19:00 - gyümölcs saláta (narancs, banán, alma, citrom leve)

Édességet nem eszek, kivéve szombatonként 1 csík csokit.

edzés:

minden nap edzek úgy, hogy mondjuk hétfő konditermes edzés (minden testrémszemet próbálok megmozgatni, van aki segít a teremben, hogy mit, hogy kell), kedd: otthon kardiózok délelőtt, délután. szerda megint konditerem, csütörtök kardió...és így tovább

tehát: úgy gondolom semmi probléma a testemmel, csak a belső combommal nem tudok mit kezdeni, onnan a zsír sehogy nem akar lemenni.