Ez jó edzésterv?

[link] Builder.hu/edzestervek_reszletes. Htm4? id=10

Úgy értem, hogy a 6. hét után nem váltanék, hanem emelnék a súlyokon, meg variálnám a gyakorlatokat, max egy két gyakorlatot cserélgetnék. Szóval ez, hogy minden izomcsoportra kb. 1-2 gyakorlat van, ez az egész testes edzés jó lenne? Ja otthon edzek, és nincs csigám, szóval azokat a fealdatokat kiváltanám valami mással.