Hogy készüljek fel a magasugrásra?

Az suliba jövőhéten osztályozzák az ollózó magasugrást.

Én már a volt sulimban 142 cm-t ugrottam, de nemrég a gyakorláskor a 140 -et nem-sikerült átugranom.

Tippeket, trükköket, tanácsokat kérnék ezzel kapcsolatban, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki magamból. Hogy nyújtsak, hogy fussak neki, vagy akár, mire figyeljek oda, közvetlenül az ugrás előtt, és közben... és hasonlók.

Ha van valami honlap ahol az ollózó magasugrásról többet megtudhatok, kérlek linkeljétek be, mert én nem találtam ilyen oldalt.

Válaszaitokat előre is nagyon köszönöm! Szép napot!