Kondizás mellett alkohol rontja a teljesítményt?

Ha van rendes, pontosan kidolgozott és betartott étrended, és keményen edzel is mellé, akkor nem fog hátráltatni, ha iszol egy pohár bort, vagy egy pohár sört, bár én csak jeles alkalmakkor iszom, egyébként nem, de olyan testépítőt is ismerek a teremben, aki azért hétvégente nem veti meg, mégis elképesztő teste van.

De ha iszol, és mellette nem táplálkozol helyesen, várhatod az eredményt, nem lesz.