Barcelona1995 kérdése:
Szerintetek ha megcsinálok napi 200 felülést akkor mennyi idő után kezd el látszani? és mennyi idő alatt lesz kockás? Körülbelül? 16/F
Figyelt kérdés
2012. febr. 18. 19:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól önmagában nem fog látszani, ahhoz a zsírt kellene leadni róla diétával és aerob vagy intervallum kardio edzéssel.
2/4 A kérdező kommentje:
a kardio edzésbe pontosan mi tartozik bele???
2012. febr. 18. 19:20
3/4 anonim válasza:
válasza:Szobabicikli, kocogás, ellipszis tréner, lépcsőzőgép, ugrálókötelezés, ilyesmi.
Aerob edzésnek heti 4-szer kb. 50 perc,
intervallumnak heti
2-3 edzés 20 perc, de kezdőknek az intervallt. a cikk nem ajánlja:
4/4 A kérdező kommentje:
köszii :D
2012. febr. 18. 19:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!