Hogyan tudom vastagítani a karom?
válasza:majd fog szélesedni a karod ha jón a tömeg,ahogy fejlődik a bicepszed úgy szélesedik is,a tricepsznél ugyan ez a helyzet.
hátnál meg gondolom főként evezéseket csinálsz,próbáld majd meg be iktatni a felhúzást is.
válasza:az is evezés egyébként,amit fogsz majd azt háromszög fogantyúnak hívják.
minden hát gyakorlat vastagít is nem csak szélesít azt tudd.
egyébként jó gyakorlat de ha már így is sok evezés van akkor felesleges lesz megegyel többet bele rakni vagy csináld úgy hogy egyszer ez egyszer az a gyakorlat.
Köszönöm válaszod! Úgy gondoltam hogy egyik héten az lenne a hátedzésem hogy kezdek nyakhoz húzással szélesen, majd egy kezes evezés, végül T-rudas evezés. Másik héten pedig a T-rudasat cserélném ki a 3szög foganytús evezésre.
A nyakhoz húzást nem szeretném elhagyni, annál a gyakorlatnál ugyanis nagyon jól érzem a hátam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!