Torna pozitív hatásai?

Nem edzi a szívet, nem edzi a tüdőt, nem edzi a vérkeringést, nem segít az anyagcserén, (engem) nem nyugtat, nem javítja az állóképességet; összességében elmondhatom, én semmi hasznát nem éreztem.

Csak a mozgásszervrendszernek (lehet) jó, de az csak egy dolog a szervezetben...

Most csak tornázni van lehetőségem, itthon csinálok gyakorlatokat, amelyeket gyógytornákon megismertem. Az erősítő gyakorlatokat favorizálom. Viszonylag sok gyakorlatot csinálok, és 20 percig tudom magam dolgoztatni, ami itthon, egyedül nem semmi.

A hatása viszont semmi.

Jártam.

Enyhe gerincferdülés.

Örülök, ha van 20 percem. De mit lehetne többet?

Fogyni egyáltalán nem akarok, erősödni csak egy kicsit.

Az egészség a célom. Egész nap ülünk, és A-ból B-be is jármű viszi a díszes hátsó felünket. Tehát egy átlagos napon alig mozgunk valamit. Ezt megérzi a szívünk, végkeringésünk, tüdőnk, idegrendszerünk és még lehetne sorolni.

S ha valaki nem kövér, még nem jelenti azt, hogy nincs gond.

Szóval egyszerűen nem akarok 40-50 évesen már sok egészségügyi problémával rendelkező nyamvadt valaki lenni, aki nem bírja a gyermeknevelést se.

Azon kívül a hátammal is foglalkozni kell, ellenkező esetben fájni fog. A gerincferdülés már csak ilyen.

Kocogni, úszni, bringázni szoktam. Ezek sok dologban segítenek, ha nem túl ritkán csinálom őket.

De amikor nincs lehetőségem, marad a torna.

Egyébként 19/L vagyok.