Ha kicsit kövér vagyok és úgy kondizok akkor van esélyem a jó izmos küldőre?

persze , mért ne lehetne?

Persze, hogy van. Mennyi a felesleg rajtad? Ha 4-6 kg körül, akkor akár mehet tömegnövelés is egy ideig, majd utána szálkásítás, ha pedig 10-15 kg a felesleg, akkor érdemes egy szintig leszálkásítani, majd utána mehet a tömegnövelés. Ezt a két szakaszt az étrenddel és aerob edzéssel tudod szabályozni, a súlyzós edzés az ugyanaz mindkét esetben.

persze,hogy van,de ha kövérebb vagy,akkor csökkenteni kéne a kalória bevitelt is.(bár ahogy az előző is írja,az sem mindegy,mennyire vagy kövér)