Hogyan edzek, fogyjak?

Gondolom rám célzol az aerob edzés ajánlásokkal Dániel.

Hidd el, mind a két módszer jó szálkásításnál, az 50 perces aerob is és a rövidebb idejű intervallum kardió. Már nem egyszer szálkásítottam aerobbal és mindig sikeres volt és a testépítők többsége ezt használja még mindig, Ez nem avul el, minthogy a súlyzós edzés sem.

Az más kérdés, hogy intervallummal is hatásos, de ettől még nem kell izomagyúzni, mert valaki máshogy gondolja és máshogy tapasztalja ki a dolgokat. El kellene fogadni mások véleményét is, többféle útja lehet a sikernek. Peace.:)

Montez, dehogy, eszemben sem voltál, amikor írtam, amit írtam! Semmi szükség nem volt rá, hogy magadra vedd!

Izomagyún természetesen nem az olyan tapasztalt testépítőket értem, mint te. Te tudod, hogy hol van a helye az aerob edzésnek, és sikerrel használod fel szálkásításnál, de kevesen vannak így. Leginkább azokra a "gyúrósokra" utaltam, akiknek valójában közük sincs az edzéselmélethez, csak felduzzasztják magukat "ami belefér" bicepszezéssel, fekve nyomással és fehérje+szénhidrát+kreatin adagolással.

A tudásukat eredményesen felhasználókat kivétel nélkül tisztelem, kár támadásként felfogni, amit írtam.

Kedves kérdező!

Akkor úgy nézz ki, hogy a személyi edző leszavazva:)

Hiszek nekik, mert nekem nincs tapasztalatom ezzel kapcsolatban...:)