Miért fáj a térdem?

Cipő nélkül futni egészségesebb a lábakra nézve, mint azzal. Cipővel a lépéseinknél először a sarokkal érintjük a talajt, ami miatt a terhelés nagy részét nem csak a combok veszik át, hanem a térd és a gerinc is. Futásnál pediegyértelműen növekszik ez a terhelés. Persze azért vannak futáshoz, meg egyébhez alkalmas cipők.

Cipőnélkül pedig a talpunk oldalsó része érinti a talajt először, így a legtöbb tehelést a combok veszik át.

Térd fájdalmadhoz hozzászólva, itt egy oldal: [link]