Enyhe gerincferdüléssel KARDIOedzés?
Figyelt kérdés
A torna csak az izmokat edzi. Jó, végeredményben az egész szervezetre van valamennyi pozitív hatása, de mégse az a szíves, tüdőt edző, állóképességet javító sport.
Úszni nem mindig van lehetőségem.
Néha kocogok, vagy valamennyi ugrálós tornát végzek (utóbbiból keveset, és általában cselgáncsteremben; előbbit pedig talajon). Ez jó igaz? Még tudtok javasolni esetleg mást is?
2012. jan. 31. 18:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szobabiciklizés, ellipszis tréner, lépcsőzőgép.
Akkor kardió, ha magas (130 feletti) pulzusszámmal végzed.
2/2 A kérdező kommentje:
Ezek plusz pénzbe kerülnek. :(
Most kiesett az úszás is a prixisból határozatlan időre (fog miatt, mielőtt odalentire gondoltok :D )...
2012. febr. 2. 19:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!