Hogyan megoldani, hogy legyen időm edzeni?
Már kb. 5 éve karatézom, de ebben az évben nagyon sokat tanulok, hogy jó legyen a bizonyítványom, ezenkívül mostanában gyakran vagyok beteg (például most is!). Ezért nem tudok eljárni edzésekre. Sajnos nagyon elpuhultam és hízni is elkezdtem, mert sokat ülök a gép előtt és a házi fölött, viszont szeretném, ha visszatérhetnék a régi formámba, de egyszerűen nem tudom jól megszervezni az időmet.
18/L
válasza: válasza: válasza: válasza:hát akkor szervezd meg jól, ha segít, akkor csinálj időbeosztást stb.
gépezési idő helyett meg mehetne az edzés :)
válasza:Ha edzésre nem is mindig van időd, de akár otthon is mozoghatsz egy kicsit. Tanulás/gépezés közben néha tarts egy kis szünetet, mondjuk 2 percet, és az alatt csinálj fekvőtámaszokat/felüléseket/guggolásokat vagy lazíts egy kicsit.
Emellett, próbáld meg jobban megszervezni az idődet. Ha sokat utazol egyedül tömegközlekedési eszközön, vagy valamire várnod kell, akkor a meglévő időt próbáld hasznosítani és tanulj akkor is, vagy ilyesmi.
válasza:Bas bácsikánk időkímélő megoldása:
http://www.youtube.com/watch?v=elc-w0Wnm4c&feature=related
:)
És jobbulást! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!