Étkezés után mennyi idővel lehet edzeni?
Figyelt kérdés
2009. máj. 29. 15:15
1/9 anonim 
válasza:
válasza:én úgy tudom 3 óra az egészséges.de nem nagyon intenzív gyakorlatokat 1 órával utána is lehet csinálni.
2/9 anonim válasza:
válasza:Legalább másfél óra múlva, de én meg szoktam várni a 4-5 órát is. Akkor már tuti, hogy nem mozgok nehezen.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:2 órával már egy nagyobb étkezés után is lehet enni.
Függ viszont az anyagcserétől is. Na meg vannak olyan ételek, amelyek lassabban emésztünk.
4/9 anonim válasza:
válasza:Én 1 órával kajálás után már tudok súlyzós edzést csinálni, és nem szoktam kidobni a taccsot. részemről 1-2 óra a kérdésre a válasz.
5/9 anonim válasza:
Én is úgy tudom, hogy 2 órának kell eltelni.
6/9 anonim válasza:
válasza:Én squash edzés előtt 2 órával eszem, és jól bírom.
7/9 anonim válasza:
Én a futásról olvastam ezt azt és ott is általában a 2 órát javasolták az erről szóló cikkekben.
8/9 anonim válasza:
válasza:Én ugy szoktam hogy 2:00-kor eszek egy nagyot és kb 3-ra megyek edzeni.
9/9 anonim válasza:
válasza:Semennyivel... ne ebbol indulj ki, nincs is ra szabaly.
Edzes utan kell egy nagyot enni! Elotte kis szenhidratot...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!