Hogy tudnák gyúrni a mellemre itthol am van egy 10 kg súlyzom azak tudnák valahogy?
Figyelt kérdés
2012. jan. 25. 18:30
2/8 A kérdező kommentje:
meg hasra is akkarok
2012. jan. 25. 18:37
4/8 A kérdező kommentje:
jahm na segitesz ?
2012. jan. 25. 18:43
5/8 dirtboy 
válasza:
válasza:ja most olvasom hogy 1darab van,azt hittem párban van a 10-es.
tudsz mellre edzeni,fekvőtámasszal,tolódzkodással.
kéne akkor még egy 10es aztán tudnál tárogatni addig még ki nem nőnéd a 10kilót.
ha eredményt is akarsz akkor kellene étrend is.
a fegyenc edzést ajánlom neked felszelés hiányában.
6/8 A kérdező kommentje:
kössz... am hány percet vagy órát gyúrjak?
2012. jan. 25. 18:54
7/8 dirtboy válasza:
válasza:nem egészen percre van,megvan az edzésterv és azon kell végig menni úgy hogy megfelelő legyen az intenzitás.
le lesz írva a fegyencbe az edés tervek aztán azt csináld megfelelő pihenő időkkel.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:"tudnák itthol"? Emelgesd az ekét meg a traktort.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!