Érdemes ezzel kezdeni? (futásterv)
Figyelt kérdés
Szerintetek a fentivel kezdjem el, vagy magamtól csináljam?
Nyárig szeretnék leadni egy kis súlyfelesleget (kb:7-8 kg), futás segítségével.
Heti 3x járok kondiba ezen kívül.
175/75 F
2012. jan. 23. 17:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én eszerint az edzésterv szerint csinálom.
Ha nincs annyi állóképességed, akkor én mindenképpen egy olyan edzéstervet javasolnék, ami az alapoktól kezdi, hogy rendben menjen.
Amúgy ha fogyni szeretnél, akkor étrended ugye van mellé?
2/3 A kérdező kommentje:
köszi a választ, ezt fogom én is csinálni! :)
az a gáz hogy nincsen mert sok időm nincsen erre sajnos az iskola miatt, de ha van ötleted örülnék neki ha leírnád! :)
2012. jan. 25. 17:01
3/3 Jagello válasza:
étrend nélkül nehéz súlyt kontrollálni.persze a mozgás sokat segít...ebéd suliban megoldva??
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!