Melyik kreatin táplálék kiegészítő a legjobb erő növelésére küzdősport mellé? (MMA) +heti 1x kondi

hát ja.

a citrulline nem durrant,hanem kitolja a fáradást a savasodást,ad egy kis energiát,de nem pörget,mint egy zsírégető.

ezért ideális kieg küzdősporthoz.

legalábbis én még nem hallottam testépítőtől,hogy próbálta,vagy szedte volna.

16 évesen meg teljesen felesleges.

ennyi idősen edzés után igyál egy fehérjét szedj vmi mutivitamint és kajálj rendesen.

A citrulin-maláttól használatától várható előnyös hatások

Növeli a teljesítményt!

Fokozza az aerob energia termelést!

Kitolja a fáradtság bekövetkeztét!

Gyorsítja a regenerációt!

Elősegíti a bedurranást!

builderről idézet

és akkor most mi is van?

ahonnan linkelted ezek szerint ott is azt írja hogy elősegíti a bedurranást akkor nem értem hogy miben nem értünk egyet.

mint írta a kérdező be szokott így is durrani a karja, ha most még szedi a malátot akkor meg pláne hogy befog.

kifejezetten malátot még nem használtam csak malát tartalmú kieget ami nem ugyanaz.

azt vágom én is hogy elősegíti a gyorsabb regenerálódást meg kitolja a váradságot ez mind oké de itt MMA ról van szó.

az MMA nem az én világom,súylzós edzésnél persze hogy hasznos a malát de MMA-nál már ebben nem vagyok annyira biztos.

szerintem maradjunk annyiban hogy puding próbája az evés,ki kell próbálni hogy jó lesz e vagy sem.

ha nem akkor a maradékot el kell passzolni valakinek,nagy veszteség nem származik belőle végeredményben ha netán nem lenne mégsem jó,ha meg jó akkor ugye nincs is baj.