Kondi mellett futás?
Figyelt kérdés
Hétfő, szerda, péntek kondi. E mellé szeretném beiktatni a futást az állóképességem növelése céljából. Arra gondoltam hogy kedden, csütörtökön, szombatom futnék 20-30 percet.
Ez mennyire vetné vissza az izomnövekedést? (tegyük fel hogy az étrendem kifogástalan :))
2012. jan. 17. 22:06
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:hát a heti max kettő jobb lenne.
azzal simán jó lehet az álló képességed és a fejlődésed is.
ja és 20perc bőven elég,ha már 30percig bírod az már nem egészen állóképességi futás szerintem.
2/5 A kérdező kommentje:
Értem, akkor hétvégén pihenek, hétfő-szerda-péntek kondi, kedd-csütörtök futás. Köszi a gyors választ!
2012. jan. 17. 22:28
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha okosan csinálja az ember, akkor nem hogy nem hátráltatja, de még valamilyen szinten elősegíti is a fejlődést. :)
5/5 A kérdező kommentje:
Értem, köszi a válaszokat :)
2012. jan. 18. 16:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!