Mit hogyan csináljak, mit ehetek és mit nem?
Figyelt kérdés
Szeretnék magamnak egy kicsivel kockásabb hasat meg egy kicsivel nagyobb kart. Az az ki akarom egy kicsit szálkásítani magamat. Mit csináljak, mit ehetek és csoda gépek nélkül, csak 6kg-os súlyzókkal hogy tudnám magamat kiszálkásítani? vagy legalábbis csak a hasamat meg a kezemet? Milyen edzés tervet javasoltok? 170-180cm magas vagyok kb. és pont 62.2 kg. Értelmes válaszokat kérek és lőre is köszönöm! :)2012. jan. 16. 22:27
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:most akkor 170 vagy 180cm vagy?
érdekes hogy ami pontos adat pl a magasságod azt nem tudod de ami erősen ingadozik a testsúly azt meg tizedpontoságra megadod.
szálkásítani pont nem súlyzóval kell.
szálkásító diéta és aerob mozgás kell,mellé persze mehet a kondi.
helyi zsírégetés nincs,minden honnan fogsz fogyni.
a karodat nem tudod vastagítani miközben szálkásítasz,sőt még vékonyabb lesz mivel az is fog szálkásodni.
ha eléred a kocka hasat igen csak gebe leszel,ezért nem ajánlanám neked ezt a szálkásítás dolgot,inkább izmot kéne építened ahelyett hogy anorexiás testet csinálsz magadnak.
hány éves vagy?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!