K. Antal kérdése:
Mennyit és hogyan kell sújzóznom hogy kb fél év után látható legyen az eredmény?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok és kb 150-160cm súlyom úgy 45-50kg körül és nem tudom hogy a súlyzózást hogy kezdjem kb mennyi súllyal...Lécci ha tudsz valamit akkor ird le ;) Köcce2012. jan. 15. 17:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Még legalább két évig ne súlyzózzál, hanem saját testes gyakorlatokat végezz.
2/2 dirtboy válasza:
válasza:még sehogy se kezd,fiatal vagy még hozzá majd 15-16évesen mehet addig csinálj saját testsúlyos gyakorlatokat.
erre a fegyencedzés című könyvet ajánlom,szerezd meg vagy töltsd le és olvasd el aztán csináld ami benne áll.
étkezésre majd figyelj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!