Ha pénteken melleztem de hétfőre elmúlik az izomlázam hétfőn mellezhetek megint?
Figyelt kérdés
gyúrásra gondoltam:D2012. jan. 15. 15:21
2/16 A kérdező kommentje:
az szombaton volt:S
2012. jan. 15. 15:23
3/16 A kérdező kommentje:
mikor sül be az izom?:O
2012. jan. 15. 15:24
4/16 dirtboy 
válasza:
válasza:írd már le az edzés felosztásodat hogy melyik nap mit edzel.
5/16 A kérdező kommentje:
a.)hét:hétfő: mell
szerda:kar-hát
szombat:láb-kis mell
b.)hét:hétfő:hát-láb
szerda:Mell
szombat:kar
pénteken azért melleztem mert hamarabb engedtek el suliból és benéztünk kondiba,és elég kipihent volt már az izom
am nem tudom hogy hülyeség-e az eddzés tervem a mellem van lemaradva a többi izomcsoportól
2012. jan. 15. 15:33
6/16 A kérdező kommentje:
a tanácsokat szívesen fogadom a beszólásokat nem
2012. jan. 15. 15:35
7/16 anonim 
válasza:
válasza:mióta edzel? mert ha minimum 3 hó eltelt már mehet intenzívebben is mármint nagy súlyokkal alacsonyon szérián pl: 5x8 , nem tudom mennyivel nyomsz fekve de növeld
8/16 dirtboy válasza:
válasza:nem értem hogy miért van A meg B hét.
most volt egy 3napos edzéstervről kérdés nézd meg milyen válaszok mentek és úgy állítsd össze az edzést.
hát meg kar nem jó párosítás.
9/16 A kérdező kommentje:
értem kössz mind2 választ 1 válaszoló 85-90 a max
2012. jan. 15. 15:46
10/16 anonim válasza:
válasza:remélem kajálsz rendesen mellette és akkor lessz eredmény garantálom..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!