70 kiló vagyok, de nem találok egy étrendet se erre a súlycsoportra? Ti tudtok ilyen edzéstervet?
Figyelt kérdés
csak 60 kilósok vannak meg 80 fölöttiek b@asszameg
amugy muterom tök váratlanul vett egy havi adag 100% whey protein professional-t szoval olyan étrendet írjatok lécci
2012. jan. 14. 16:12
1/10 dirtboy 
válasza:
válasza:hát ez hatalmas probléma.
nézz egy 60kilósnak valót aztán növeld a kaja menyiséget benne arra a szintre hogy meg legyen a 70kilónak való tápanyag bevitel.
ilyen egyszerű.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:amúgy sem tudod besorolni magad tömeg szerint, mert nem szól a téma mintaétrendeknél arról, hogy mennyi zsír abból a tömegből. továbbá te nem mondasz semmit arról hogy növekedni akarsz-e vagy mi a célod, így még ha akarnánk sem tudunk érdemben segíteni.
4/10 A kérdező kommentje:
183 cm vagyok....tömeget akarok növelni...vagyis izmot...remélem értitek, mer kicsit amatőr vagyok
2012. jan. 14. 16:38
6/10 anonim válasza:
válasza:Ez tiszta tudatosság érted? Jelenlét a testedben. Hogy nem veszel magadhoz szemetet. Szellemileg se. Sehogy se. És mi a szemét? Minden, ami eltávolít a célodtól.
7/10 anonim válasza:
válasza:tiszta sovány vagy, olyan vagy mint az Antonini, bár ő egy centivel alacsonyabb. Gondolom fiú vagy
8/10 anonim válasza:
válasza:16:59 mi van veled? kiengedtek hétvégére?
10/10 A kérdező kommentje:
igen fiu vagyok...16 éves
2012. jan. 15. 09:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!