Az étrend kiegészítőt mikor kell bevenni?

napi 2, amiben így van 2x 90 mg c-vitamin, és bár én vagyok a forever egyik legnagyobb rajongója, és jó lenne ha egyszer én is ki tudnám fizetni magamnak.. de a lényeg, hogy 180mg c vit. még éppen csak több mint a semmi.

de nem ez volt a kérdés. vitaminokkal kapcsolatban (legalábbis c-vitaminra biztos) van egy hit. vagy tanulmányon alapszik, vagy tévhit. a lényege, hogy reggel fogyasztva jobban hasznosul a vitamin. régen volt, nem emlékszem pontosan, annyi maradt, hogy én reggel tolom általában a vitamint. vagy reggel is. a te helyedben reggel és valamikor délután enném.