Ha edzeni szeretnék, akkor nem tünik el az alakom, a combomból és a popsimból nem megy le sok zsír?

Ez nem a Három Kívánság :)

Hasadból, főleg úszógumiból csak diétával és zsírégető edzéssel (aerob jellegű mozgásokkal) tudsz leadni. Az, hogy hasra végzel gyakorlatokat, nem fogja a hastájéki zsírt eltüntetni, csak a hasizomzatodat erősíti meg. Teljes testedre kell edzeni, koncentrálj a combodra és a fenekedre is (sok guggolás, lábemelés, lábnyújtás), és biztos vagyok benne, hogy nagyszerű alakod lesz! Az edzéstől nem ismerek olyat, aki rosszabbul nézett volna ki, mint előtte...