Felülés kérdés?
Figyelt kérdés
Sziasztok :)
Ezt írja a felülésről
A kar tartásos helyzete érintőleges. Ujjfűzés, tarkóratartás a balesetek elkerülése miatt nem engedélyezett.
Alternatívaként a karkeresztezéssel vállra tartás is alkalmazható. Hanyattfekvésbe történő ereszkedéskor a hát
maradjon domború és a két comb csak maximum a függőlegesig lendülhet. Nem kötelező lábemeléssel
végrehajtani, de javasolt. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtása.
Tehát akkor simán is csinálhatom csak annyi h a talpamnak mindvégig lent kell maradnia ugye?
előre is köszi:)
2012. jan. 5. 12:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Úgy is lehet. Vagy be is akaszthatod a lábfejed. Vagy emelheted a törzsedet és a lábaidat egyszerre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!