Így lehetnek szálkás izmaim?

Helló!

Kb. fél éve kezdtem el a testépítést azzal a céllal, hogy szálkás izmaim legyenek (szóval nem a verseny előtti fogyókúrára gondolok). A testalkatom egyszerűen nem megfelelő ahhoz, hogy Arnold legyek, de azok az izmok szerintem nem is szépek. Az edzéstervem viszont inkább erre alkalmazkodik, páran azt mondják, hogy inkább csináljak sokat emelést kis súlyokkal. Ez így van? Mert most úgy terveztem, hogy fél év nagy súlyokkal és fél év kicsikkel.