Pilatestől tényleg szép szálkás izmaim lesznek és jobb lesz a tartásom? Melyik DVD-t hasznos?

Nekem több Pilates-dvd-m is van, sőt könyvem is van gyakorlatokkal, csináltam is, de inkább afféle gyógytornának mondanám. Ha pl. hátfájással küzdesz, nagyon jó lehet, de engem untatott, az alakformálást meg csak azért mondják rá, mert manapság mindent ezzel lehet eladni. Joseph Pilates, a torna feltalálója, eredetileg ágyhoz kötött, betegségből lábadozó embereknek írta, hogy az izmaik ne satnyuljanak el, és kb. annyit is ér. Ha amúgy nem mozogsz, akkor ez is jobb a semminél, de egy aerobikkal többre mész.