Használ valamit az alkar erősítő karika?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Otthon szoktam kondizgatni két egykezes súlyzóval. Alkarra külön sohse edzettem, mert azt hallottam az mindig edződik a többi gyakorlat során. Mégis úgy érzem fejletlen az alkarom a bicepszemhez és a tricepszemhez viszonyítva.
Szerintetek ér valami ez a karika?
Vagy milyen módon tudnám otthon edzeni az alkaromat?
2012. jan. 3. 17:31
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:az is jó ha felraksz pár kilót a rúdra és tartod még bírod
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha erre a sima gumi karikára gondolsz az szerintem inkább csak a kéz szorítóerejét növeli.nem rossz alkarra,de szerintem a kalapácsos bicepszezés pl.sokkal jobban bedurrantja.
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen erősíti, mivel az alkarizmok funkcióját jobban utánozza mint pl a behúzás fektetett alkarral. A kalapácsos vagy a lefelé néző tenyérrel végzett bicepsz-alkar gyakorlat pedig a felső alkar izmokat fejleszti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!