Szerintetek ez így jó edzés lenne? (fegyencedzés+ugrálókötél)
Figyelt kérdés
Fegyencedzésből csinálnám a egykezes fekvőt,egykezes guggolást,meg a húzódzkodást. Ezekből csinálnék sorozatokat(pl. 3x10 fejlődéstől függ,) és levezetésként ugrálóköteleznék (5-10 perc, ez is fejlődéstől változna folyamatosan). Szerintetek jó ez így?Szerintem erősödnék is ,meg azért fizikumon állóképességen is javítana.2012. jan. 3. 17:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a kötelezést is oszt menetekre.
2perc kötél/1perc pihenő.
a kötél variációkról meg-
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!