Laci7 kérdése:
Miért fáj pihenőnapokon a jobb bicepszem?
Figyelt kérdés
2012. jan. 3. 14:18
11/17 dirtboy 
válasza:
válasza:szeptember óta edzés és máris fogyókúra van?
elárulod a magasságod és a testsúlyod?
12/17 A kérdező kommentje:
fogyókúrázással kezdetem 113kg voltam most 98 kg a testsúlyom amúgy 189cm vagyok
2012. jan. 3. 15:33
13/17 dirtboy válasza:
válasza:aerob van,ha van akkor mi és hány perc?
14/17 A kérdező kommentje:
Nincs.MIndegy mi a tanácsotok?Nem baj ha a bicepszezéssel kezdem?
2012. jan. 3. 15:49
15/17 dirtboy válasza:
válasza:tanácsom hogy ha már szálkásítás a cél akkor legyen szálkásító diéta és legyen aerob mozgás hogy tényleg szálkásodj.
edzést tekintve pedig nézz egy kezdő edzéstervet és azt csináld.
ezen az oldalon találsz étrendet is és kezdő edzéstervet is.
16/17 A kérdező kommentje:
köszi még annyi,hogy valami táplálékkiegészítőt tudsz ajánlani?
2012. jan. 3. 16:00
17/17 dirtboy válasza:
válasza:proteint és vitamint ajánlok,mást nem használj,ha kevés az erő akkor esetleg még karnitin mehet az ad egy kis erőt is és segít egy picit a zsírégetésben is.
folyékony karnitin legyen ha netán veszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!