Profi testépítők! Esténként két sör és két feles elfogyasztása visszavethet a fejlődésben?
Egy hónapja járok le kondizni egy haverommal. Neki már volt egy kis tapasztalata, de én a nulláról indultam. Ennek ellenére rögtön osztott edzésben nyomtuk, heti négy edzéssel; tricepsz-bicepsz, váll-hát, láb és mell napokkal.
Azt mondanom sem kell, hogy az első két hétben olyan izomlázam volt, hogy alig bírtam kitörölni a fenekemet, de most már hozzászoktam.
Kiegészítőket nem szedek, különösebben a táplálkozásomra sem fordítok figyelmet, de edzés után mindig jól bekajálok, utána pedig mindig lemegyek a törzskocsmámba és megiszok két sört és két bolyhost.
Szerintetek hosszú távon ez visszavethet a fejődésben?
Csak mert amúgy egész jól haladok, már egy hónap elteltével is látszódik, hogy izmosabb lettem, meg nagyobb súlyokkal is bírok dolgozni mint, amikor elkezdtem.
Ilyen sablonválaszokat nem kérek, hogy "jót biztos, hogy nem tesz!", azt magamtól is tudom, inkább arra lennék kíváncsi, hogy van e bármiféle összefüggés az izomnövekedés és a mértékletes alkoholfogyasztás között?
Akkor leírom mennyire gondolom komolyan.
Sohse voltam egy vékony gyerek, de nyáron már nagyon idegesített ha strandon vagy bárhol félmeztelenül kellett mutatkoznom. Főleg hogy nagy sörpocakom volt, meg amiatt, hogy úgy nézett ki a mellem mint egy nőnek. Mondták is páran, hogy rám férne egy kis fogyózás, de én szeretek enni, az ilyen giliszta testalkat meg nem is tetszik nekem. Ezért gondoltam, hogy átalakítom a zsírt izommá!
Vagyis az én célom a nyárig, annyi csak, hogy jó nagy izmaim legyenek, erős mellizmok nem csöcsök, jó nagy bicepsz, nem löttyedt kar. Nem akarok nagyon kidolgozott lenni, nem akarok kocka hasat, csak azt akarom, hogy a strandon ne csak én bámuljam meg a csajokat, hanem ők is engem.
Ennyi a cél. Szerintem ez elérhető akkor is ha az ember dohányzik, meg esténként iszogat egy kicsit, vagy nem?
válasza:Egyszerűen csak izmos akarok lenni! Széles hát, széles váll, nagy mellizmok, bicepsz. Ennyi!
Mint például ezen a honlapon a második kép;
hogy az emberek azt mondhassák "Kicsit dagadt, de azért van ott izom is" Ne azt mint rám, hogy csak szimplán dagadt.
Szóval megtartanám én a mostani testalkatom, csak több legyen rajtam az izom.
válasza:Értem én, csak pár fogalommal nem vagy tisztában.
Zsírból izomépítés nem létezik. Látványos, nagy izmokat hónapok alatt nem lehet építeni, ez évek munkája. Főleg ami a vastag zsírréteg ellenére is látványosan nagy. Ha eltűnne a zsír a kisebb izom is jóval látványosabb, (és szerintem a csajok is inkább erre buknak, legalábbis a többség).
válasza:Most mindegy hogy nem a zsírból lesz az izom, hanem eltűnik és a helyére nő izom. szerintem nem érdemes lovagolni a szavakon.
Én elhatároztam, hogy nyárra kigyúrom magamat és ennyi a történet.
A heti négy edzést bevállaltam, már egy hónapja járok le rendszeresen, de minden jótól azért nem akarom megfosztani magam!
Most megyek!
Mindenesetre köszönöm az építő jellegű hozzászólásokat.
Én optimista vagyok!
Bebizonyítom, hogy iszogatás mellett is kitudja gyúrni magát az ember egy fél év alatt!
válasza:Én csak drukkolni tudok, illetve irigyelni, ha sikerül az ami szinte senkinek.
Persze, ha sikerül akkor azt az ultraszerencsés genetikádnak köszönheted, azért azt majd tudd, hogy ne nézd le azt aki komolyan összeállított étrend mellett is lassan fejlődik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!