Ez így lehet túl sok?

3. hete elkezdtem futni, mert az állóképességem kicsi. Kerestem egy kezdő edzéstervet, ami a 3. hétnél már heti 3 edzést igényel. Ezzel nincs is semmi gond, szépen fejlődök, érzem magamon, hogy könnyebb a futás. Na de nem is ez a lényeg, hanem hogy ez a hetem túlzsúfolt. Ugye a futást minden másnapra rakom, hogy az izmaim regenerálódjanak (hétfő, szerda, péntek), viszont ezen a héten a többi napon is van sportprogramom,hétfőn futottam, tegnap squasholtam, ma futok, holnap jégkorizás, pénteken futás. Ez így, ha csak most egy héten csinálom ilyen intenzíven, akkor nem lehet problémám, nem erőltetem túl magam, ugye? Semmiképp sem szeretném ezt most elrontani, ezért kérdezem a hozzáértőbbeket, hogy esetleg valami óvintézkedés, azon kívül, hogy teszek be pihenőnapot a sportok között? :)

Bocsi a hosszú írásért, köszi előre is a segítséget.