Miért kell pihenőnapot tartni? Pontosan miért kell? És mennyit egy héten? NEm lehet minden nap egy órát mozogni?
Figyelt kérdés
2009. máj. 20. 12:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A testednek regenerálódnia kell.
2/4 A kérdező kommentje:
Elég egy vagy két napot tartani? Mondjuk a szombat...CSAk azért kérdezem, mert sok helyen olvasom, hogy kell pihenő nap én február óta járok le futni minden nap, nem érzem megterhelőnek, de ha kell pihenni akkor pihenek :) .
2009. máj. 20. 13:35
3/4 anonim 
válasza:
válasza:futni futhatsz mindennap, a súlyzós edzésre vonatkozik hogy maximum heti 3 edzés elég azoknak akik nicnsenek versenyszinten, és nyilván nem egymás utáni napokon :)
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor jó :) !!! Köszönöm!
2009. máj. 20. 15:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!