A fekvőtámasztól égetek zsírt?
Figyelt kérdés
Elkezdtem rendszeresen fekvőtámaszozni, 5-6 féle fekvőt nyomok.
kb mennyit kéne ennem, ahooz, hogy ne kiesés legyen kalóriákban?
3x30normál fekvő, fél perces pihi.
ágyratett lábban 3x20 fél perces pihi.
Jobb kal előr, bal háta váltogatás 20db
2011. dec. 3. 21:24
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:nem jó,járj el futni,biciklizni az jó lesz
ezt a ne kiesés legyen kalória mondatot nem értem,fogalmazd már át
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ez csak a karodat fárasztja el, energiában nem sok!
emiatt ne egyél egy darab zsömlével többet. kb. pár falat kaja lehet, 100-120kcal, vagy kevesebb. kb. 170 fekvőt nyomsz. lehet túlzás ez a 100kcal-os energiaigény tipp, de nehéz ezt megmondani. de ne félj, emiatt nem fogsz fogyni, nem kell alakítani kajáláson!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!