Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mellizomgyakorlatok súlyzó...

Mellizomgyakorlatok súlyzó nélkül?

Figyelt kérdés

mondjatok párat( Eddig fekvőtámaszt tolódszkodást és húzódszkodást szoktam csinálni.)

2011. dec. 2. 07:06

1/3 anonim

válasza:

fekvötámasz kerettel

2011. dec. 2. 08:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

fekvőtámasz úgy, hogy a kezed van magasabban, után meg a lábadat tedd magasabbra.így az alsó és felső mellizmok is megdolgozásra kerülnek. ezen felül sima fekvőtámasz.

2011. dec. 2. 15:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

kétváll széles fekvőtámasz

2011. dec. 3. 09:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha én egy nap kardio, sulyzó, futást csinálok és utána vacsorázok de keveset ez kb annyi hogy nem csinálok semmit?

Milyen edzéssel lehet erőt növelni, súlyzó nélkül, otthoni edzéssel?

Milyen otthon végezhető gyakorlatot ismertek mellre, vállra és hátra? Súlyzó nélkül.

Valaki tud kisvárdán valami súlyzó boltot? Egy 15kgos egykezes súlyzó (1db) mennyibe kerül kb?

Kétkezes súlyzó szett rendelés?

Házi sulyzo készítés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!