Milyen edzéssel lehet erőt növelni, súlyzó nélkül, otthoni edzéssel?

súlyok nélkül akarsz olyan edzést csinálni mint az erőemelők?

ők is különböző súlyokat,eszközöket használnak hogy erősek legyenek,eszköz nélkül sosem leszel olyan erős.

azért is írtam eszközöket,nem csak súlyzókkal edzenek.

súlyzóval nem lehet edzeni kőgolyó emelésre,vagy 120kilós aktatáska cipelésre.

otthon megfelelő felszerelés nélkül nem fogsz olyan erős lenni soha.

nem próbáltam,nem is olvastam a meztelen harcos sem

az én sportom a testépítés.

erő növelésre jó a fegyenc de nem kell tőle csodát várni és főleg nem leszel olyan erős tőle mint egy erőemelő,de igazából még csak egy nagyobb testépítő szintjét sem lehet vele elérni viszont a saját testedhez mérten és az átlag emberekhez képes jó erőt ad.

ja nem is tőlem kérdezted a fegyencet,nálam még nem jelent meg valamiért 20:37kor,20:26-os válaszolónak az írása.

most már mindegy

igen erő növelésre biztos hogy jó hiszen azért írta az írója,elég szépen ócsárolja is benne a testépítést de az most mindegy.

szóval igen mehet a fegyenc,de mondom ,attól nem fogsz sohasem több 100kilót felhúzni vagy,cipelni vagy akármit amit az erőemelők bírnak mert ahhoz kevés.