Milyen edzéssel lehet erőt növelni, súlyzó nélkül, otthoni edzéssel?
Figyelt kérdés
Olyanra gondolok mint az erősemberek Fekete Lászlóék edzenek!
Szeretnék erőt növelni,de nem versenyre,csak magamnak.
2011. nov. 13. 19:41
11/14 dirtboy 
válasza:
válasza:nem te ócsárolod hanem a könyv írója, Paul bácsi.
azt hiszem van a könyvben edzésterv szóval majd tudni fogod ha elolvastad.
12/14 A kérdező kommentje:
Oké! Köszönöm a segítséget,további szép estét!
2011. nov. 13. 21:10
13/14 lulu77 válasza:
válasza:Erő növelésére inkább a Meztelen harcost ajánlanám. Vagy azt kombináld a Fegyenc Edzéssel - én amúgy február óta csinálom a Fegyencet, és erősödtem is tőle, de nem egy erőemelő szintjére... -, de mindenképp olvasd el azt is, Pavel jobban leírja a dolgokat a Meztelen Harcosban, sokat lehet belőle tanulni. Inkább az a "te könyved" szerintem.
14/14 A kérdező kommentje:
Értem,köszi neked is! Már olvasom azóta a könyvet.
2011. nov. 15. 21:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!