Lehet hülyeséget kérdezek, de ha elkezdek edzeni konditerembe és mellé úgymond egy normális tömegnövelő étrendet választok attól erősebb lehet" mintha csak azt enném amit eddig?

Szerinted miért van a tömegnövelő étkezés? :D Viccből? A sok idióta azért ajánlgatja állandóan mert hobbiból vásárolgatnak tonnaszámra csirkehúst kilonként több mint 1000 forintért? ...

Más oldalról: A kaja az mi? Tápanyag. A tested üzemanyaga. Ha szarral tömöd vagy ugyanakkora mennyiségben kiváló alapanyagokat fogyasztasz el szerinted melyik esetben fog jobban "örülni" a tested?

Összefoglalva: Igen, hülyeséget kérdezel :)

[link]

Kellemes olvasást!

És gondold el, ha normális kaját ennél ugyanannyit... Itt nem azon van a hangsúly, hogy mit LEHET enni, hanem hogy mit ÉRDEMES. A testépítők a nagy energiasűrűségű ételeket részesítik előnyben. A rizsnél és csirkemellnél pedig nincs jobb, ez tény és nem pedig mánia.

60kg-osan még nem nehéz megfelelő mennyiségű tápanyagot benyomni, de azért 80-90kg-nál már lehetnek bajok. De ez is nyilván emberfüggő.

Ez az általános ajánlás, amiből mindenki annyit tart be amennyit akar. Ha kérdeznek miért olyat válaszolnék aminél jobbat is tudok?! Ha akarja megfogadja, ha akarja nem. Neked se muszály :)

A csirkemell, rizs a "csodaszer", egészség ügyben.

Persze mivel nem finom, és drága (mint általában az egészséges dolgok), ezért nem mindenkinek van ínyére (főleg az íze miatt).

Inkább esznek jó zsíros "Magyaros" ételeket, kenyérrel, és akkorák lesznek mint a tehenek.

Egyébként nem a csirke a legjobb tömegnövelő, hanem a marha, de annak már tényleg csillagászati ára van.