Mennyi vízbe keverjek be 25 g power proteint,5 g kreatint, és 60 g dextrózt?
Figyelt kérdés
Az úgy jó ha bekeverve viszem az edzésre, vagy cska ott adjak hozzá vizet?2011. nov. 28. 22:18
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Csak ott,mert a kreatin elbomlik.Amennyibe akarod.
2/9 Zakathol válasza:
válasza:Mivel a powerben elég sok a szója ezért sokkal krémesebb/pudingosabb állagú oldatot képez. Így tanácsos több vízben feloldani (mellesleg az oldódása is jobb lesz, ha nem túl sűrű). Ez legalább 3,5-4dl vizet jelent nálam.
3/9 A kérdező kommentje:
az úgy lehet, hogy berakom a proteint, kreatint, dextrózt egy Shaker -be azt majd edzés után öntök rá vizet, és megiszom?
Vagy mindegyiket külön-külön-külön ?
2011. nov. 29. 10:50
4/9 Zakathol válasza:
válasza:Nem kell külön. Mehet egybe az összes, edzés végén meg a csapból küldesz rá vizet -> rázod -> iszod :)
5/9 A kérdező kommentje:
0.5 liter elég lesz? vagy töltsem tele(0.75l) ?
2011. nov. 29. 12:54
6/9 Zakathol válasza:
válasza:Mennyiből tart kipróbálni ugyan?
Megnézed milyen 4 dl-vel, ha nem tetszik akkor töltesz még bele, ha úgysem akkor még...legyél már önállóbb egy kicsivel! :D
8/9 anonim válasza:
válasza:Azt tudom hogy a kreatinhoz 5deci azaz fél liter kell. A powerhez kb 3deci 60g dextóz pfff fél liter.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!