Áthúzást egykezes súlyzóval mekkora súllyal kell csinálni?
2011. nov. 28. 16:37
2/6 A kérdező kommentje:
Ha te mondod! :)
2011. nov. 28. 16:51
3/6 dirtboy 
válasza:
válasza:olyan súlyt használj amivel ép hogy megbírod csinálni a kitűzött ismétlés számot.
nem kell össze kötni a bicepszezésnél meg más gyakorlatnál használt súlyt mert nincs értelme,minden gyakorlatnál annyi súlyt használj hogy szabályosan mennyen a kitűzött ismétlésszám.
4/6 dirtboy válasza:
válasza:ja és ne egyből annyival kezdj amennyivel az utolsó sorozatot csinálod mert abból gyorsan sérülés lehet.
mindig fokozatosan vidd fel a súlyt.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2011. nov. 29. 20:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!