Mivel tudnám feszesiteni a mellem? Milyen gyakorlatokat kéne végezek? Nagyon puha a mellem es feszesiteni akarom.18L

Jól irányzott melledzés kiváló hatással lehet a mell külső megjelenésére. Feszesebb lehet, vagy egy konkrétabb példát véve: ha valakinek csontosabb a melle, és ez rendkívül feltűnő, hiszen sohasem sportolt, nem fedi izomzat a bordákat, akkor kitűnő megoldás, hogy feszes, látványos izomszövettel „fedjük el” a gyenge pontokat. Tehát magát a mellet nem tudod feszesíteni, de izmot tudsz alá építeni amitől minden frankó lesz :D

gyakorlatok: fekvenyomás, tárogatás, áthúzás.

mellfelvarrás,macrolane injekció.

vagy csökkented a testzsírodat,ha magas,így összébb megy a cicid és talán feszesebb is lesz.

Nem tudom mennyire mozogsz otthonosan a sportban főleg a vízisportokban,én ajánlani tudom a kajakozást.Nekem bejött,igaz már rég óta üzöm ezt a sportot,nem panaszkodom,"mellesleg jó vagyok.

Na meg nem kell attól tartani,hogy delta leszel,ahoz idő kell!